Ниво 1
Интензивност
Основни упражнения, средно темпо. Идеално за първите ти седмици.
- Темп
- Средно
- Натоварване
- Умерено
- Фокус
- Основи и леки комбинации
Класове и нива
Видео тренировки на
български и английски
Богата библиотека от професионално записани класове в различни нива на трудност, за да можеш да напредваш в свое темпо.
Ниво 2
Интензивност
По-сложни последователности и комбинации. За тези, които вече се чувстват уверени с уреда. Интензивни класове с пълно натоварване: сила, гъвкавост, контрол.
- Темп
- Средно/Бързо
- Натоварване
- Умерено/Пълно
- Фокус
- Комбинации / Сила и контрол
Избираш език.
Избираш ниво.
Всеки клас е около 45 минути, с ясни гласови и визуални инструкции. Изоставаш? Един поглед към екрана те връща обратно.
Класове на българскиДа
Класове на английскиДа
Продължителностоколо 45 минути