Блог

Запознай се с реформъра, настройките му и подготовката за първата тренировка.

Какво е пилатес реформър?

ОсновиКакво е пилатес реформър?Как работят плъзгащата се платформа и пружините и как протича една тренировка в студиото.Прочети 1 мин четене

Пилатес реформър за начинаещи: първата тренировка

НачинаещиПилатес реформър за начинаещи: първата тренировка1 мин четене

Пилатес реформър при болки в кръста: какво да обмислиш

ВъзстановяванеПилатес реформър при болки в кръста: какво да обмислиш1 мин четене

Преди да тренираш самостоятелно на реформър

ТехникаПреди да тренираш самостоятелно на реформър1 мин четене

Реформър и пилатес на постелка: каква е разликата?

СравненияРеформър и пилатес на постелка: каква е разликата?1 мин четене